start cursus burn-out & bezieling (3 woensdagmiddagen)

Burn-out lijkt één van de sterk opkomende ziektes van deze tijd te zijn. Nederland scoort bovengemiddeld hoog en zit in de top 10 van de Europese landen waar het ervaren van (werk)stress betreft. Volgens GGZ-nieuws ervaart 1 op de 7 werknemers burn-outklachten in de vorm van chronische vermoeidheid, prikkelbaarheid en emotionele labiliteit, en lijken vrouwen er kwetsbaarder voor te zijn dan mannen. Maar wat is burn-out eigenlijk? Wat maakt je kwetsbaar voor burn-out? Kun je het voorkomen, en zo ja, hoe dan? En wat kun je doen om weer te herstellen? In de cursus Burn-out & Bezieling onderzoeken we bovenstaande vragen aan de hand van diverse theoretische en vooral veel praktische invalshoeken. Deelname kost €96,80. Korting via Rechtop is mogelijk. 

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een drietal bijeenkomsten van elk drie uurDe cursusdata zijn: 11, 18 en 25 september. De eerste bijeenkomst onderzoeken we wat burn-out is en bekijken diverse ervaringen van mensen. We maken al een eerste aanzet om stress te kunnen ontladen en krijgen een eerste handvat om meer grip te ontwikkelen op onszelf. De tweede bijeenkomst verdiepen we ons in karaktertypes en organisatieculturen en bekijken we wat ons kwetsbaar maakt voor burn-out. Er volgen opnieuw handvatten om dit onderzoek verder uit te diepen. In de derde bijeenkomst bekijken we hoe we ons weer op kunnen laden en waar we onze bezieling uit kunnen halen. Aan het eind van de cursus beschikt de deelnemer over inzicht, praktische handvatten en inspiratiebronnen om alleen, of met begeleiding, de weg naar herstel en blijvende balans weer te vinden.

Voorkennis of niveau: De cursus burn-out & bezieling is te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Deze cursus maakt deel uit van een drieluik. De cursussen ‘geweldloze & verbindende communicatie’ en ‘de kunst van liefhebben’ zijn de andere twee delen van dit drieluik.

Kosten: Burn-out & bezieling: 3 dagdelen van elk 3 uur; € 96, 80 inclusief 21% BTW. Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers. Tot 1 september betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Boek hier je ticket. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod.

Meer informatie vind je hier

Start cursus moderne levenskunst (6 dinsdagochtenden)

Levenskunst…de kunst te leven…de kunst een goed leven te leiden…gaat over de vraag hoe je omgaat met jezelf en anderen, en de lotgevallen die je in het leven overkomen. Je kunt je natuurlijk door geloof, politiek of anderen laten vertellen hoe je je leven dient te leven. Maar biedt dit je voldoende houvast voor zingeving in je eigen leven? Wat is voor jou een ‘gelukt’ leven? Hoe essentieel is ‘gelukkig’ zijn, en kun je ook gelukkig zijn als niet alles loopt zoals je verwacht of wenst? Een cursus levenskunst geeft je geen pasklare antwoorden. Maar deze cursus biedt je wel de mogelijkheid om samen met anderen na te denken over de kunst een goed leven te leiden. Deelname kost €193,60 exclusief ticketservicekosten. Korting via Rechtop is mogelijk voor mensen met een minimuminkomen. Tot 1 september betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Boek hier je ticket.

In de cursus moderne levenskunst kijken we vooral naar de fenomenologie en het existentialistische gedachtegoed in de filosofie (Kierkegaard & Nietzsche; Husserl & Heidegger; Sartre, Beauvoir & Camus; Foucault; Nussbaum & Schmid)

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een zestal bijeenkomsten van elk drie uurDe cursusdata zijn 10, 17 en 24 september, 1, 8 en 15 oktober.We starten met een korte terugblik op de klassieke levenskunst. Daarna gaan we per les het gedachtegoed van een filosoof of een filosofische denklijn verkennen. Er wordt eveneens aandacht besteed aan de maatschappelijke ontwikkelingen van de betreffende tijd waarin de filosoof of filosofen leefden. We bespreken per les een filosofische tekst en bekijken hoe we het gedachtegoed in praktische oefeningen of aanwijzingen kunnen vertalen voor onszelf.

Voorkennis of niveau: De cursus moderne levenskunst is het vervolg op de cursus klassieke levenskunst. De cursus in in principe te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Het is wel aan te raden eerst de cursus klassieke levenskunst gevolgd te hebben om te wennen aan filosofisch denken en filosofische teksten.

Kosten: Deelname kost €193,60. Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers. Tot 1 september betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Boek hier je ticket. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod. 

Meer informatie vind je hier.