oktober 10 van: 19:15 tot 22:15
Burn-out lijkt één van de sterk opkomende ziektes van deze tijd te zijn. De coronacrisis, de wisselende krapte op de arbeidsmarkt en de maatschappelijke problematiek rond milieu en samenlevingen in oorlog heeft er flink ingehakt. Nederland scoort hoog en zit in de top 10 van de Europese landen waar het ervaren van stress en burn-out betreft.
Maar wat is burn-out eigenlijk? Wat maakt je kwetsbaar voor burn-out? Kun je het voorkomen, en zo ja, hoe dan? En wat kun je doen om weer te herstellen? In de cursus Burn-out & Bezieling onderzoeken we bovenstaande vragen aan de hand van diverse theoretische en vooral veel praktische invalshoeken. Een cursus, niet alleen voor mensen die zelf kampen met burn-out verschijnselen, maar ook voor mensen er simpelweg meer over willen weten.
Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een drietal wekelijkse bijeenkomsten van elk drie uur. (Concrete data zijn 10, 17 en 31 oktober.) De eerste bijeenkomst onderzoeken we wat burn-out is en bekijken diverse ervaringen van mensen. We maken al een eerste aanzet om stress te kunnen ontladen en krijgen een eerste handvat om meer grip te ontwikkelen op onszelf. De tweede bijeenkomst verdiepen we ons in karaktertypes en organisatieculturen en bekijken we wat ons kwetsbaar maakt voor burn-out. Er volgen opnieuw handvatten om dit onderzoek verder uit te diepen. In de derde bijeenkomst bekijken we hoe we ons weer op kunnen laden en waar we onze bezieling uit kunnen halen. Aan het eind van de cursus beschikt de deelnemer over inzicht, praktische handvatten en inspiratiebronnen om alleen, of met begeleiding, de weg naar herstel en balans weer te vinden.
Voorkennis of niveau: De cursus burn-out & bezieling is te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Deze cursus maakt deel uit van een drieluik maar kan als alleenstaande cursus gevolgd worden. De cursussen ‘geweldloze & verbindende communicatie’ en ‘de kunst van liefhebben’ zijn de andere twee delen van dit drieluik.
Kosten: Deelname kost €140,00. Minimaal 5, maximaal 12 deelnemers. Je kunt je gratis registreren voor deelname via Eventbrite. Een betalingsverzoek volgt later. Er is 10% korting op de cursusprijs voor de eerste 5 ingeschreven en betalende deelnemers. Volg je 2 cursussen in een zelfde tijdsperiode dan geldt eveneens 10% korting op beide cursussen. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour.
Meer informatie over het totale cursusaanbod vind je hier.