Start cursus Burn-out & Bezieling (3 woensdagavonden)

Burn-out lijkt één van de sterk opkomende ziektes van deze tijd te zijn. Nederland scoort bovengemiddeld hoog en zit in de top 10 van de Europese landen waar het ervaren van (werk)stress betreft. Volgens GGZ-nieuws ervaart 1 op de 7 werknemers burn-outklachten in de vorm van chronische vermoeidheid, prikkelbaarheid en emotionele labiliteit, en lijken vrouwen er kwetsbaarder voor te zijn dan mannen. Maar wat is burn-out eigenlijk? Wat maakt je kwetsbaar voor burn-out? Kun je het voorkomen, en zo ja, hoe dan? En wat kun je doen om weer te herstellen? In de cursus Burn-out & Bezieling onderzoeken we bovenstaande vragen aan de hand van diverse theoretische en vooral veel praktische invalshoeken. Deelname kost €96,80. Boek hier je ticket. Korting via Rechtop is mogelijk. 

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een drietal bijeenkomsten van elk drie uurDe cursusdata zijn: 13, 20 en 27 november. De eerste bijeenkomst onderzoeken we wat burn-out is en bekijken diverse ervaringen van mensen. We maken al een eerste aanzet om stress te kunnen ontladen en krijgen een eerste handvat om meer grip te ontwikkelen op onszelf. De tweede bijeenkomst verdiepen we ons in karaktertypes en organisatieculturen en bekijken we wat ons kwetsbaar maakt voor burn-out. Er volgen opnieuw handvatten om dit onderzoek verder uit te diepen. In de derde bijeenkomst bekijken we hoe we ons weer op kunnen laden en waar we onze bezieling uit kunnen halen. Aan het eind van de cursus beschikt de deelnemer over inzicht, praktische handvatten en inspiratiebronnen om alleen, of met begeleiding, de weg naar herstel en blijvende balans weer te vinden.

Voorkennis of niveau: De cursus burn-out & bezieling is te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Deze cursus maakt deel uit van een drieluik. De cursussen ‘geweldloze & verbindende communicatie’ en ‘de kunst van liefhebben’ zijn de andere twee delen van dit drieluik.

Kosten: Burn-out & bezieling: 3 dagdelen van elk 3 uur; € 96, 80 inclusief 21% BTW. Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers. Boek hier je ticket. Tot 1 november betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod.

Meer informatie vind je hier

Start cursus Ethische Denklijnen (6 woensdagmiddagen)

Ethiek gaat over de keuze tussen goed en kwaad, over wat je behoort te doen. Weet jij altijd het juiste te kiezen? Is het altijd zo eenduidig wat het juiste is om te doen? En waarom denkt een ander er zo anders over dan jij of ik? Waarom begrijpen we elkaar niet en kunnen niet tot overeenstemming komen wat te doen? Ethische denklijnen gaat over de verschillende invalshoeken waarop je ethische kwesties kunt bekijken. Het gaat over nutscalculatie (utilisme), over principiële afspraken, over deugd en plicht, maar ook over recht van de sterkste en de slimste. Het gaat over hoe je als individu kiest en handelt, maar ook als gemeenschap en beleidsmaker. Deelname kost €193,60 exclusief ticketservicekosten. Boek hier je ticket. Korting via Rechtop is mogelijk voor mensen met een minimuminkomen. Tot 1 november betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten.

De cursus ethische denklijnen is samen met de cursussen ‘kijken naar religie’en ‘humanisme’ onderdeel van het drieluik ethiek en metafysica. De laatste twee cursussen zijn nog in ontwikkeling.

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van elk 3 uur. De cursusdata zijn 13, 20 en 27 november, 4, 11 en 18 december. De eerste bijeenkomst is voor kennismaking, inleiding in de ethiek en politiek als ethische cultuurdrager. We verkennen een eerste ethisch dilemma. De tweede bijeenkomst maken we kennis met een ethische matrix. We verdiepen ons in utilisme (Bentham en Mill) en contractualisme (Rawls) als twee ethische denklijnen van de matrix. Ook deze bijeenkomst, evenals alle overige, verdiepen we ons in een nieuw ethisch dilemma. De derde bijeenkomst kijken we naar de andere twee denklijnen van de matrix: de deugdethiek van Aristoteles en de plichtsethiek van Kant. En natuurlijk een nieuw dilemma. De vierde bijeenkomst staat in het teken van de religieuze ethiek, maar kijken we ook naar Levinas. De vijfde bijeenkomst kijken we naar ethiek zoals je die bij dieren in de natuur kunt vinden. Daar tegenover zetten we de ethiek van de economie. Twee vreemde invalshoeken voor ethiek? Laten we dat onderzoeken! We sluiten af met Arendt als voorbereiding op de zesde bijeenkomst. De zesde bijeenkomst bekijken we een film waarin we voortdurend een verandering van ethische invalshoek zien, en ronden we deze cursus af.

Voorkennis of niveau: De cursussen zijn zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau te volgen.

Kosten: De cursus bestaat uit 6 dagdelen van elk 3 uur; en kost € 193,60 inclusief 21% BTW, exclusief ticketservicekosten. Boek hier je ticket. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour.

Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod. Zij kunnen zich inschrijven via aanmelden[at]despiegel.nl

Meer informatie vind je hier.

Start cursus Klassieke levenskunst (6 dinsdagmiddagen)

Levenskunst…de kunst te leven…de kunst een goed leven te leiden…gaat over de vraag hoe je omgaat met jezelf en anderen, en de lotgevallen die je in het leven overkomen. Je kunt je natuurlijk door geloof, politiek of anderen laten vertellen hoe je je leven dient te leven. Maar biedt dit je voldoende houvast voor zingeving in je eigen leven? Wat is voor jou een ‘gelukt’ leven? Hoe essentieel is ‘gelukkig’ zijn, en kun je ook gelukkig zijn als niet alles loopt zoals je verwacht of wenst? Een cursus levenskunst geeft je geen pasklare antwoorden. Maar deze cursus biedt je wel de mogelijkheid  om samen met anderen na te denken over de kunst een goed leven te leiden.In de cursus klassieke levenskunst doen we dit aan de hand van een 6-tal filosofielijnen (Socrates, Aristoteles, Epicurus, Stoa, Cynici-Sceptici en Augustinus). Deelname kost €193,60. Boek hier je ticket. Tot 1 november betalen de eerste 6 deelnemers geen ticketservicekosten. 

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een zestal bijeenkomsten van elk drie uur (12, 19 en 26 november, 3, 10 en 17 december)Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers. We starten met een algemene inleiding. Daarna gaan we per les het gedachtegoed van een filosoof of een filosofische denklijn verkennen. Er wordt eveneens aandacht besteed aan de maatschappelijke ontwikkelingen van de betreffende tijd waarin de filosoof of filosofen leefden. We bespreken per les een filosofische tekst en bekijken hoe we het gedachtegoed in praktische oefeningen of aanwijzingen kunnen vertalen voor onszelf.

Voorkennis of niveau: De cursus klassieke levenskunst is te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Voor de cursus moderne levenskunst is het aan te raden eerst de cursus klassieke levenskunst gevolgd te hebben.

Kosten: Deelname kost €193,60.  Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers. Boek hier je ticket. Tot 1 november betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod. Zij kunnen zich inschrijven via aanmelden[at]despiegel.nl

Meer informatie vind je hier.

Start cursus kunst van liefhebben (3 woensdagavonden)

Liefhebben gaat vanzelf…of niet? Als kind horen we sprookjes over de prins op het witte paard en de schone prinses die hij wakker kust uit haar eindeloze slaap. En als we later groot zijn trouwen we met papa of mama, want van niemand kunnen we meer houden dan van hen. . . Volgens Eric Fromm is liefhebben een kunst, een kunde die we moeten leren. Jan Drost en Alain de Botton zijn dit met hem eens. Volgens Dirk de Wachter (Belgisch psychiater) is het echter allemaal een toevalstreffer, een kwestie van ‘chance’. Wat is liefhebben voor ons? Welke problemen en successen ervaren wij in liefdesland? Wat kunnen we van de wijzen en van elkaar leren in dit opzicht?

In de cursus kunst van liefhebben bekijken we diverse situaties en verhalen. Aan de hand van wat ‘wijzen’ ons vertellen en wat we zelf denken en ervaren onderzoeken we wat liefde en liefhebben is voor ons.

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een drietal bijeenkomsten van elk drie uurCursusdata zijn: 2,9 en 16 oktober. De eerste bijeenkomst staan we stil bij de problematische kant van liefhebben. We hebben het over liefde in relaties maar ook over zelfliefde. De tweede bijeenkomst staan we stil bij de ontwikkeling van huwelijk en relaties in de geschiedenis, en kijken we wat Plato ons kan vertellen over de diverse vormen van liefde en liefhebben. In de derde bijeenkomst vertellen actuele wijzen als Jan Drost, Alain de Botton en Jan Geurtz ons waar het nu werkelijk om draait en hoe we liefhebben wel of niet kunnen leren. En bovenal putten we uit elkaars wijsheid, want wie het weet, mag het zeggen.

Voorkennis of niveau: De cursus kunst van liefhebben is te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Deze cursus maakt deel uit van een drieluik. De cursussen ‘burnout & bezieling’ en ‘geweldloze & verbindende communicatie’ zijn de andere twee delen van dit drieluik.

Kosten: Kunst van liefhebben, 3 dagdelen van elk 3 uur; € 96, 80 inclusief 21% BTW. Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers. Tot 16 september betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Boek hier je ticket. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtopgebruik maken van een speciaal aanbod.

Start cursus geweldloze / verbindende communicatie (3 woensdagavonden)

Communicatie is de brug waarover we elkaar bereiken in het samenleven en samenwerken. Hoe vaak blijken er op die brug allerlei obstakels te zijn waardoor de communicatie moeizaam is of helemaal mis loopt? Omgaan met conflicten en het herkennen en verwoorden van je eigen behoeften blijkt moeilijk te zijn. In deze cursus verkennen we de filosofie van het geweldloos communiceren. Bij de vertaling naar de praktijk bekijken we waar onze conflicten zich voordoen en hoe we hier op een andere manier mee om zouden kunnen gaan.

In de cursus geweldloze/verbindende communicatie staan we o.a. stil bij de theorie van M. Rosenberg en onderzoeken we voorbeelden aan de hand van onze eigen praktijk.

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een drietal bijeenkomsten van elk drie uur. We starten met een korte inleiding over communicatie en wat hierin zoal mis kan gaan. In les 2 verdiepen we ons in de nodige communicatie modellen. In les 3 leggen we weer de link naar de praktijk, en kijken we naar onze eigen communicatie en hoe we die kunnen verbeteren.

Voorkennis of niveau: De cursus geweldloze / verbindende communicatie in relaties is deel 2 van het drieluik ‘verbindingskunst’. De overige delen zijn de cursussen burnout & bezieling (1) en kunst van liefhebben (3). Deze delen zijn afzonderlijk van elkaar te volgen. Alle drie de delen volgen in de juiste volgorde geeft zeker een extra verdieping. Verder zijn de cursussen te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau.

Kosten: Geweldloze & verbindende communicatie: 3 dagdelen van elk 3 uur; € 96, 80 inclusief 21% BTW, exclusief ticketservicekosten. De cursus gaat definitief van start bij 6 deelnemers. Tot 1 september betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Boek hier je ticket. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod.

Meer informatie vind je hier.

Start klassieke levenskunst (6 dinsdagavonden)

Levenskunst…de kunst te leven…de kunst een goed leven te leiden…gaat over de vraag hoe je omgaat met jezelf en anderen, en de lotgevallen die je in het leven overkomen. Je kunt je natuurlijk door geloof, politiek of anderen laten vertellen hoe je je leven dient te leven. Maar biedt dit je voldoende houvast voor zingeving in je eigen leven? Wat is voor jou een ‘gelukt’ leven? Hoe essentieel is ‘gelukkig’ zijn, en kun je ook gelukkig zijn als niet alles loopt zoals je verwacht of wenst? Een cursus levenskunst geeft je geen pasklare antwoorden. Maar deze cursus biedt je wel de mogelijkheid om samen met anderen na te denken over de kunst een goed leven te leiden.In de cursus klassieke levenskunst doen we dit aan de hand van een 6-tal filosofielijnen (Socrates, Aristoteles, Epicurus, Stoa, Cynici-Sceptici en Augustinus).

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een zestal bijeenkomsten van elk drie uur (10, 17 en 24 september, 1, 8 en 15 oktober)We starten met een algemene inleiding. Daarna gaan we per les het gedachtegoed van een filosoof of een filosofische denklijn verkennen. Er wordt eveneens aandacht besteed aan de maatschappelijke ontwikkelingen van de betreffende tijd waarin de filosoof of filosofen leefden. We bespreken per les een filosofische tekst en bekijken hoe we het gedachtegoed in praktische oefeningen of aanwijzingen kunnen vertalen voor onszelf.

Voorkennis of niveau: De cursus klassieke levenskunst is te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Voor de cursus moderne levenskunst is het aan te raden eerst de cursus klassieke levenskunst gevolgd te hebben.

Kosten: Deelname kost €193,60. Boek je ticket via eventbrite. Tot 1 september betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. De cursus gaat definitief van start bij 6 deelnemers. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod.

Start cursus Ethische Denklijnen (6 maandagavonden)

Ethiek gaat over de keuze tussen goed en kwaad, over wat je behoort te doen. Weet jij altijd het juiste te kiezen? Is het altijd zo eenduidig wat het juiste is om te doen? En waarom denkt een ander er zo anders over dan jij of ik? Waarom begrijpen we elkaar niet en kunnen niet tot overeenstemming komen wat te doen? Ethische denklijnen gaat over de verschillende invalshoeken waarop je ethische kwesties kunt bekijken. Het gaat over nutscalculatie (utilisme), over principiële afspraken (contractualisme), over deugd en plicht, maar ook over recht van de sterkste en de slimste. Het gaat over hoe je als individu kiest en handelt, maar ook als gemeenschap en beleidsmaker. Deelname kost €193,60 exclusief ticketservicekosten. Korting via Rechtop is mogelijk voor mensen met een minimuminkomen. Tot 1 september betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Boek hier je ticket.

De cursus ethische denklijnen is samen met de cursussen ‘kijken naar religie’en ‘humanisme’ onderdeel van het drieluik ethiek en metafysica. De laatste twee cursussen zijn nog in ontwikkeling.

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van elk 3 uur. De cursusdata zijn 9, 16, 23 en 30 september, 7 en 14 oktober. De eerste bijeenkomst is voor kennismaking, inleiding in de ethiek en politiek als ethische cultuurdrager. We verkennen een eerste ethisch dilemma. De tweede bijeenkomst maken we kennis met een ethische matrix. We verdiepen ons in utilisme (Bentham en Mill) en contractualisme (Rawls) als twee ethische denklijnen van de matrix. Ook deze bijeenkomst, evenals alle overige, verdiepen we ons in een nieuw ethisch dilemma. De derde bijeenkomst kijken we naar de andere twee denklijnen van de matrix: de deugdethiek van Aristoteles en de plichtsethiek van Kant. En natuurlijk een nieuw dilemma. De vierde bijeenkomst staat in het teken van de religieuze ethiek, maar kijken we ook naar Levinas. De vijfde bijeenkomst kijken we naar ethiek zoals je die bij dieren in de natuur kunt vinden. Daar tegenover zetten we de ethiek van de economie. Twee vreemde invalshoeken voor ethiek? Laten we dat onderzoeken! We sluiten af met Arendt als voorbereiding op de zesde bijeenkomst. De zesde bijeenkomst bekijken we een film waarin we voortdurend een verandering van ethische invalshoek zien, en ronden we deze cursus af.

Voorkennis of niveau: De cursussen zijn zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau te volgen.

Kosten: De cursus bestaat uit 6 dagdelen van elk 3 uur; en kost € 193,60 inclusief 21% BTW, exclusief ticketservicekosten. Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers. Tot 1 september betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Boek hier je ticket. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod. 

Meer informatie vind je hier.

Start ochtendcursus; Kunst van liefhebben (3 ochtenden)

Stuntelen in de liefde, wie doet dat niet? Volgens Erich Fromm is liefhebben een kunst, een kunde die we moeten leren. Jan Drost en Alain de Botton zijn dit met hem eens. Volgens Dirk de Wachter (Belgisch psychiater) is het allemaal een toevalstreffer, een kwestie van ‘chance’. Wat is liefhebben voor ons? Welke problemen en successen ervaren wij in liefdesland? Wat kunnen we van de wijzen en van elkaar leren in dit opzicht? In de cursus kunst van liefhebben bekijken we diverse situaties en verhalen. Aan de hand van wat ‘wijzen’ ons vertellen, en wat we zelf denken en ervaren, onderzoeken we wat liefde en liefhebben voor ons is.

Data: 9, 16 en 23 april van 09.00 tot 12.00 uur
Locatie: De Spiegel, koningin Wilhelminalaan 2, Deventer
Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers
Kosten: €96,80 inclusief BTW, exclusief ticketservicekosten
Ticket beschikbaar via Eventbrite.
NB: deze cursus vindt ook plaats op de avond van deze dagen. Zie betreffend evenement.

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een drietal bijeenkomsten van elk drie uur. De eerste bijeenkomst staan we stil bij de problematische kant van liefhebben. We hebben het over liefde in relaties maar ook over zelfliefde. De tweede bijeenkomst staan we stil bij de ontwikkeling van huwelijk en relaties in de geschiedenis, en kijken we wat Plato ons kan vertellen over de diverse vormen van liefde en liefhebben. In de derde bijeenkomst vertellen actuele wijzen als Jan Drost, Alain de Botton en Jan Geurtz ons waar het nu werkelijk om draait en hoe we liefhebben wel of niet kunnen leren. En bovenal putten we uit elkaars wijsheid, want wie het weet, mag het zeggen.

Voorkennis of niveau: De cursus kunst van liefhebben is te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Deze cursus maakt deel uit van een drieluik. De cursussen ‘burnout & bezieling’ en ‘geweldloze & verbindende communicatie’ zijn de andere twee delen van dit drieluik.

Kosten: Kunst van liefhebben, 3 dagdelen van elk 3 uur; € 96, 80 inclusief 21% BTW, exclusief servicekosten. Je koopt je ticket via  EventbriteTot 2 april betalen de eerste 6 aanmelders geen ticket-servicelosten. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod. Zij kunnen zich rechtstreeks aanmelden via postaan@despiegel.nl.